Mademoiselle à Paris

On parle beaucoup en ce moment de cette planche magique.

Bien qu’à l’origine cette planche servait surtout à la rééducation et à l’entrainement de certains professionnels (vous savez les beaux cosmonautes… si si ceux-là!), elle se répand aujourd’hui dans le grand publique des salles de gym et autres centres de bien-être.

Le principe est simple. C’est une planche qui émet des vibrations. Vous vous mettez dessus dans des positions plus ou moins acrobatiques et faites ainsi travailler vos muscles plus intensément. Vous pouvez solliciter tous les types de muscles, aussi bien ceux à fibres rapides que lentes. Les poses ne doivent pas être tenues très longtemps (30s à 1mn). Vous obtenez ainsi en une séance de 20min (45min maximum) un entrainement équivalent à de longues séances fastidieuses et classiques. A la fin de la séance, terminez par des assouplissements et positions de massages pour n’avoir aucune courbature.

Non contente de faire travailler vos muscle, votre nouvelle copine la Power Plate, va vous permettre d’éliminer la masse graisseuse, la cellulite mais elle améliore aussi la circulation sanguine et la souplesse.

J’ai envie de dire, comme on dit parfois, “c’est que du bonheur mais où est le hic ?”.

Et bien voilà, du faite des vibrations, vous devez faire attention à votre position, notamment ne restez jamais tendue pour ne pas abimer les articulations. Attention aussi au dos.

C’est pour cela que les premières fois, vous devez absolument être guidé par un coach qui vous indiquera quelles postures prendre et vous corrigera.

Autre désavantage, les scéances régulières finissent par couter assez cher. Mon conseil est donc de commencer en salle avec un coach, et quand vous serez un master du power plate, vous serez toujours à temps d’en acheter et de faire cela chez vous.

Pour finir, je dirai que tous ceux dans mon entourage qui l’ont testé l’ont ensuite recommandé. Je vous ferez part de mon propre témoignage dès que  possible.

Le Coca Cola Light deviendrait-il bon pour la santé? C’est en tout cas ce que suggère la dernière campagne publicitaire proposant Coca Cola Light Plus (est-ce qu’il va rester de la place sur les étiquettes?)

Il n’aura pas fallu longtemps avant qu’une boisson réputée pour son manque de bienfaits pour la santé (excès de sucres, produits chimiques, caractère “décapant”) ne se mette au diapason des “alicaments”, aliments proposant des “vertus” thérapeuthiques supposées. Cela ne vous fait-il pas penser aux margarines qui disent faire baisser le cholestérol?

Ce n’est pas la première fois que Coca-Cola essaie de refaire une image au “light” qui avait été à l’origine fait pour les femmes qui seraient plus soucieuses de leur lignes que ces messieurs… Exit les publicités pleines de midinettes en train de baver sur le livreur ou le laveur de carreaux, bienvenue l’ère des courses dans un appartement entre deux jeunes amoureux. Exit le nom trop connoté “light”, bienvenue Coke Zero et son packaging looké résolument plus masculin. Bienvenue aussi les Coca Cola dans toutes les saveurs imaginables. Bref, vous avez compris l’idée. Ah, j’ai failli oublier mon petit préféré, Coca Cola Blak le coca avec de la caffeine en plus!

A la vue de ces affiches, je n’ai pas pu m’empêcher de faire remarquer que le Coca Cola nettoyait toujours les pièces de monnaie en quelques heures.

Par contre, Coca Cola Light Plus n’est pas disponible dans la version normale. Eh ben oui, c’est bienfaits et aspartame ou sucre. Faut choisir son camp, ma brave dame.

Je vous laisse juger de la validité de ces arguments… En tout cas, le goût reste le même!

Encore une petite dernière pour la route, repérée cette fois dans le métro:

Résumons donc, vous pouvez maintenant avoir:

• Coca Cola light
• Coca Cola Zero
• Coca Cola sans cafféine
• Coca Cola light sans cafféine
• Coca Cola vanille, citron, citron vert
• Coca Cola Light plus avec vitamines et anti-oxydants

Bref, le Coca Cola a bon goût (vu toutes les variétés disponibles), vous rend désirable au sexe opposé (ils sont pas mignons les amoureux du light?) et maintenant vous fait du bien! A vos caddies!
A quand le Coca amincissant?